（本草会客厅简讯 · 杏林课堂）2026年8月21日，国家卫健委召开“时令节气与健康（立秋、处暑）”发布会，中国中医科学院西苑医院樊茂蓉明确：阳虚体质可适量牛羊肉温补，痰湿、湿热体质误补反致上火困重；建议以舌苔、二便、精神简易辨体，饮食从防暑湿过渡为防秋燥、健脾胃，顺时养生取代“全民进补”网络偏方。

来源：国家卫健委/澳门月刊 2026年8月21日

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