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食药同源 | 广西篇之清润消食果

2026-04-10 13:15

广西山水灵秀,所产果实中,桂林罗汉果以清润利咽著称,靖西大果山楂以消食健胃闻名。二者一凉一微温,一润一消,共同诠释了果实类食药同源物质“清补兼施”的独特魅力。

桂林罗汉果:东方神果,清润利咽

桂林罗汉果,产自广西桂林市,为国家农产品地理标志产品。桂林市永福县是罗汉果的起源地,历史上便有“罗汉果之乡”美称。关于罗汉果最早的记载,是明崇祯十三年(1604年)永宁州知州马光所撰《记略》,记述了寺中僧人以“果茶”招待。清嘉庆《永宁州志》将其增进入药石篇。罗汉果的人工栽培历史已有三百多年。

罗汉果果实椭圆形或近圆形,鲜果皮黄绿色,干果皮黄绿色至黄褐色,果瓤海绵状,味极甜。其性凉味甘,归肺、大肠经,功善清热润肺、利咽开音、滑肠通便。对于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症,功效显著。罗汉果富含罗汉果皂苷V,甜度极高却几乎不含热量,是天然的甜味剂,也是糖尿病患者的理想代糖饮品。桂林罗汉果浸出物含量≥34%,罗汉果皂苷V含量≥1.2%。日常以罗汉果泡水代茶,清甜润喉,是岭南地区家喻户晓的保健饮品。

靖西大果山楂:消食健胃,化滞行气

靖西大果山楂,产自广西百色市靖西市,为国家农产品地理标志产品。靖西栽培山楂历史悠久,清光绪二十五年(1899年)《归顺州志》记载:“山楂其实甚大,清香微酸,以之作糕,可以遗远,州属所产极多。”可见当时山楂制品已作为特产远销。

靖西大果山楂属蔷薇科苹果属,单果重80—200克,果形扁圆或梨球形,果皮浅黄色,向阳面浅红色,果肉黄白色,肉质紧密,味酸甜微涩,有清香。中医认为,山楂性微温味酸甘,归脾、胃、肝经,功善消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻等症,均有良效。现代研究表明,山楂富含黄酮类化合物及有机酸,具有降血脂、抗动脉粥样硬化作用。靖西大果山楂鲜食加工两用,常制成山楂糕、山楂片、山楂酒等,是开胃消食的佳品。

 


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